得了白癜風，在日常生活中要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下可能加重病情，外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響病情，要學會調節情緒，保持樂觀。 3.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能，避免熬夜。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。 5.避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致病情擴散，日?；顒又幸⒁夥雷o。 總之，白癜風患者在日常生活中注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質量。但每個人的病情不同，如有疑問，應及時咨詢醫生。

患白癜風疾病最好少抽煙，或不抽煙為好，白癜風是一種頑固性皮膚黑色素細胞脫失性疾病，治療此病出需要遵從醫生的治療方案外，患者自己還應保持愉快的心情，適當曬太陽。

白癜風患者日常生活中要注意精神放松：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。注意環境：住處濕潤、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。謹防外傷。包括創傷、曬灼傷、凍傷等。少吃辛辣激發的食物。