牛皮癬患者要增強抵抗力防止復發，可從合理飲食、適當運動、規律作息、減輕壓力、避免感染等方面著手。 1.合理飲食：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質；適量攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類。 2.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 3.規律作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。 4.減輕壓力：通過冥想、聽音樂、旅游等方式放松心情，避免精神緊張。 5.避免感染：注意個人衛生，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病。 總之，增強抵抗力是一個長期的過程，需要患者堅持不懈，并積極配合醫生的治療，才能有效預防牛皮癬的復發。

你好，很多牛皮癬患者由于牛皮癬疾病的長期發病，身體的免疫能力，抵抗能力變弱。所以對于患者來說最安全健康的增強身體抵抗能力的方法就是鍛煉，經常鍛煉身體不僅能增強患者身體的抵抗能力，同樣對牛皮癬患者的病情能更好的控制。

其實，增強自己的抵抗力方法有很多種。首先要勞逸結合，避免過度勞累，保持充足的睡眠，合理膳食的營養。適當的體育鍛煉。臨床上一般建議患者，口服轉移因子等，增強免疫力的藥物。