腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無明顯誘發因素。疼痛發作時患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻后能夠得到緩解。若臥床太久，又會感覺不舒服，稍微活動之后反而有所好轉，但活動過久則又加重疼痛。在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。建議中醫治療調理。

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常見治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和運動康復等。 1.休息：避免長時間彎腰、久坐或久站，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能改善局部血液循環，緩解疼痛。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可外用氟比洛芬凝膠貼膏等。但藥物使用需遵醫囑。 4.中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持良好的姿勢和習慣，預防復發。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

你好，腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病。對于腰肌勞損的治療，最佳的治療方案就是內服中藥（利腎壯腰），針灸（舒經通絡，活血化瘀）結合推拿（理筋整復）的綜合療法。