手上有白斑且已開始治療的患者，需注意避免外傷、注意防曬、規律作息、合理飲食、保持良好心態等。 1.避免外傷：皮膚出現外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。日常要小心避免手部受傷。 2.注意防曬：過多的紫外線照射會損傷皮膚，加重病情。外出時可使用防曬霜、戴手套等進行防護。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于維持身體的正常代謝和免疫功能，避免因作息不規律導致內分泌失調。 4.合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可多吃些富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 5.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會調節情緒，保持樂觀積極的心態。 6.避免接觸化學物質：如某些染發劑、橡膠制品等，可能刺激皮膚，加重白斑。 總之，白斑患者在治療期間要多方面注意，積極配合治療，爭取早日康復。

一、穩定心態，正確對待 白癜風的皮損影響外貌美觀，容易使病人產生抑郁、焦慮、恐懼、緊張等不良情緒，甚至出現行為異常。而不良情緒對機體的整體功能影響較大，可引起神經系統和內分泌系統功能紊亂，使機體免疫力下降，且不良情緒可導致神經末梢釋放神經遞質增多，使酪氨酸消耗增加，影響黑素合成等。所以，患者要以良好穩定的心態正確面對所患疾病，自覺調整身心狀態和克服不良情緒，消除精神緊張。 二、加強護理，合理保健 白癜風的治療期間尤其是白癜風病情進展期，應加強皮膚護理，盡量避免物理性、化學性、生物性等有害物質的激發，不使用含酚類的橡膠手套、涼鞋等。禁用濃度高、激發性大的外用藥，不宜長期大面積處用皮質類固醇激素，防止藥物經皮膚吸收出現不良反應。

病情分析： 病情分析：您好，如您所述情況來看，您已確診是白癜風，建議您最好去正規醫院進行規范治療。 指導意見： 指導意見：建議您平時還需要注意防曬及冷風的激發。注意飲食營養均衡，合理膳食盡量不要偏食，忌辛辣激發性食物及各類發物，忌酒及富含維生素C的食物，可以多吃富含黑色素飲食及帶殼的貝類。注意休息，避免太過勞累。去掉不良情緒，積極配合治療。適當的增加運動以增強機體免疫力。