牛皮癬患者如何有效提高免疫力
我患有牛皮癬疾病也有好多年了，現(xiàn)在病情經(jīng)過一段時(shí)間的治療也開始恢復(fù)了，為了防止病情的復(fù)發(fā)，想知道患了牛皮癬要怎么提高免疫力。我患有牛皮癬疾病也有好多年了，現(xiàn)在病情經(jīng)過一段時(shí)間的治療也開始恢復(fù)了，為了防止病情的復(fù)發(fā)，想知道患了牛皮癬要怎么提高免疫力
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回答1
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楊淑梅
上海虹橋醫(yī)院銀屑病特需門診
牛皮癬
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牛皮癬患者提高免疫力，可從合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、減輕壓力、避免感染等方面著手。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有利于身體機(jī)能的恢復(fù)和免疫力的提升。 4.減輕壓力：通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式放松身心，避免長期處于緊張焦慮狀態(tài)。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源，預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等疾病。 總之，牛皮癬患者要綜合采取多種措施來提高免疫力，這對于預(yù)防病情復(fù)發(fā)至關(guān)重要。同時(shí)，患者應(yīng)定期復(fù)診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
2016-09-21 15:52
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回答2
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你好，對于得了牛皮癬的人主要可以從兩個(gè)方面去提高自己的免疫力，一者就是適當(dāng)?shù)亩噱憻挘瑓⒓右恍┯幸饬x的活動(dòng)可以幫助你去提高自己免疫力的，而且也能夠使你緩解自身的精神壓力。再者就是在飲食上，你要避免吃辛辣的食物，可以多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，這樣不僅是可以緩解皮膚瘙癢，也能幫助你提高自己的免疫力。
2016-09-21 15:52
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
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堅(jiān)持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有利于增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，此外減輕壓力、改善心情都有助于患者康復(fù)。
2024-10-16 00:39
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