牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，預防牛皮癬要從生活習慣、飲食、情緒、皮膚護理、環境等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.皮膚護理：注意皮膚清潔，避免過度搔抓和刺激皮膚，選擇溫和的洗浴用品。 5.環境：避免長期處于潮濕、寒冷的環境，保持居住環境通風干燥。 6.預防感染：積極預防感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染疾病。 7.避免過敏：了解自身過敏原，避免接觸可能引起過敏的物質。 總之，預防牛皮癬需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和習慣，有助于降低牛皮癬的發病風險。但如果出現疑似癥狀，應及時就醫診斷。

你好，牛皮癬是不會互相傳染的。在我們的日常生活中需要經常的去保持自身皮膚的清潔，加強體育的鍛煉，讓自己得到適當的戶外活動并且合理的安排飲食。只有養成這些良好的生活習慣，保持一個樂觀開朗的心態，才能使我們更好的遠離牛皮癬的困擾。

您好，根據您的情況要加強體育鍛煉，增強體質，抵御病邪的侵襲。多吃一些新鮮蔬菜、水果，比如大白菜，菠菜，南瓜，紫菜，萵筍，菜心，蘋果，雪梨不要吃魚腥海鮮及辛辣激發性食物，耶不要喝酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料。