腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；外用活血化瘀的藥膏，如云南白藥膏、活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方案。同時(shí)，在日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或久坐，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉，經(jīng)常按摩或熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于減輕不適。不久坐，不睡軟床，避免受涼和腰部負(fù)重。癥狀會(huì)逐漸緩解。必要時(shí)也可拍腰椎X光片檢查排除腰椎病變所致。

腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙蓐P(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,比如久坐久站,長期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等. 此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇中醫(yī)辨證施治。