無痛人流后身體虛弱，需要從飲食、休息、衛生、心理、復查等方面進行調養。 1.飲食：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于身體恢復。還要補充維生素和礦物質，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2.休息：保證充足的睡眠，每天至少 8 小時。避免過度勞累和劇烈運動，給身體足夠的時間恢復。 3.衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲，防止感染。 4.心理：調整心態，避免焦慮和抑郁情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.復查：按照醫生建議的時間進行復查，了解子宮恢復情況，如有異常及時處理。 總之，無痛人流后的調養至關重要，要認真對待每一個方面，讓身體盡快恢復健康。

你好，無痛人流后要多注意休息不要吃生冷辛辣激發性的食物，一個月內不能同房。 我建議你，不要用冷水，一個月后復查一個b超，一個月之內不能同房，臥床休息一周。

您好！根據你所描述的無痛人流情況來看，建議一定要多注意休息，避免勞累為好。 人流后也要注意好個人衛生，保持外陰部清潔，也要注意保暖，避免受涼為好，飲食方面也是要注意增加營養為好。