牛皮癬患者因皮損瘙癢影響睡眠，可通過改善生活習慣、合理用藥、調整心態、注意皮膚護理、改善睡眠環境等來保證睡眠。 1.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，睡前避免劇烈運動和刺激性食物。 2.合理用藥：外用糖皮質激素如糠酸莫米松乳膏、鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏，口服抗組胺藥如氯雷他定片，能減輕瘙癢。 3.調整心態：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒加重病情。 4.注意皮膚護理：用溫水洗澡，避免使用刺激性的洗浴用品，洗完后涂抹保濕霜。 5.改善睡眠環境：保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜，選擇柔軟舒適的床上用品。 總之，牛皮癬患者要綜合采取多種措施來緩解瘙癢，改善睡眠質量。同時，要遵醫囑用藥，定期復診，以便及時調整治療方案。

牛皮癬之所以這么頑固難治，反復發作，關鍵就在于患者沒有找到適合自己的方法，沒有針對牛皮癬的發病根源進行辨證施治。只注重近期療效，著眼于女性經期要注意預防急性附件炎消除皮損癥狀，而沒有看到牛皮癬治療的遠期療效，導致病情反復發作，甚至是久治不愈。因此頑固牛皮癬治療要看準療效，切莫急于治好。

你好，牛皮癬患者為了保證睡眠首先可以在睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入睡鄉。其次睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情，過于興奮和沉浸于悲傷中都會使牛皮癬患者入睡困難。最后牛皮癬患者的晚餐七八成飽即可，睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔，不但難受不說，而且影響牛皮癬患者的睡眠質量。