額頭患白癜風，日常生活中要注意避免刺激、做好防護、合理飲食、規律作息、調節情緒等。 1.避免刺激：減少額頭皮膚的摩擦和損傷，避免使用刺激性化妝品和護膚品。 2.做好防護：外出時注意防曬，避免長時間暴露在陽光下，可使用遮陽帽、遮陽傘等。 3.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5.調節情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，因為精神因素可能會影響病情。 6.適度鍛煉：適當進行體育鍛煉，增強自身免疫力，但要避免過度勞累。 總之，額頭患白癜風后，在日常生活中多注意上述方面，有助于控制病情，促進白斑的恢復。

白癜風患者發現白癜風自己得了白癜風后要盡快到醫院檢查確診。堅持去醫院復診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以。患者的生活要有規律，防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中；適當增加日曬，但切忌暴曬，以防曬傷；防止皮膚外傷。以免發生同形反應；不可用激發性強的化妝品和外用藥。 希望能給您得到解答，祝白癜風患者朋友早日獲得康復！