你這種情況應該是甲狀腺結節，考慮可能與碘沉積有關，建議在內分泌科進一步檢查治療。建議到內分泌科進一步檢查治療，考慮可能是甲狀腺結節。飲食上建議不能吃海鮮等可能含碘量比較高的食物，另外最好暫停碘鹽的食用，等確診后看是否因為碘沉積引起。

左右側甲狀腺增大并伴有低回聲小結節，可能由多種原因引起，如甲狀腺炎、甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌等。需要綜合結節特征、甲狀腺功能等進行評估，治療方法包括定期復查、藥物治療、手術治療等。 1. 甲狀腺炎：由于自身免疫、感染等因素導致。癥狀可能有頸部疼痛、甲狀腺腫大等。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬，以及糖皮質激素如潑尼松。 2. 甲狀腺腺瘤：多為良性腫瘤，病因不明。一般無明顯癥狀，較大時可有壓迫癥狀。治療以手術切除為主。 3. 甲狀腺癌：發病與遺傳、輻射等有關。早期多無明顯癥狀，晚期可出現聲音嘶啞、吞咽困難等。治療方法包括手術、放射性碘治療、內分泌治療等，常用藥物有左甲狀腺素鈉。 4. 結節性質評估：通過甲狀腺功能檢查、細針穿刺細胞學檢查等明確結節性質。 5. 定期復查：對于良性小結節，定期復查甲狀腺超聲，觀察結節變化。 發現甲狀腺增大伴低回聲小結節不必過于緊張，應及時就醫，在醫生指導下進行進一步檢查和治療。

強回聲即高回聲區多為惡性腫瘤、鈣化影、骨骼、金屬環等。低回聲區多為血管瘤、小腫瘤，急性炎癥早期水腫，良性瘤或半實性半囊性包塊，局部脂肪堆積。相對來說，低回聲要好些。所以一般來說低回聲考慮是甲狀腺結節，而甲狀腺強回事則需要進一步檢查。