早泄是常見的男性性功能障礙，治療方法包括心理調節、行為訓練、藥物治療、中醫治療等。飲食方面可多吃富含鋅、蛋白質的食物。 1.心理調節：減輕焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心。夫妻間要增加溝通和理解，創造和諧的性生活環境。 2.行為訓練：如動停法、擠捏法等，通過反復訓練來提高射精閾值。 3.藥物治療：可選用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需在醫生指導下使用。 4.中醫治療：包括中藥調理、針灸等方法，需由專業中醫進行診斷和治療。 5.飲食調理：多吃牡蠣、牛肉、雞蛋等富含鋅和蛋白質的食物，有助于提高性功能。 總之，早泄的治療需要綜合多種方法，患者應保持積極的心態，及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案。同時，注意飲食和生活習慣的調整，促進康復。

不少的男性在性生活中都存在早泄的問題，對夫妻之間性生活的治療影響很大，還會給男性的身心帶來沉重的壓力。很多人都希望能夠在生活中改善和預防早泄的癥狀。其實，我們可以在飲食在多加注意，就可以很大程度的緩解早泄，防止早泄從吃家常菜做起。 1、 青蝦炒韭菜 青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素 油 炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。 2、熘炒黃花豬腰 豬腰500g，黃 花菜 50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。 3、桂圓醴 桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。 4、腐皮白果粥 白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。 5、菊花醪 甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸頓食，每日兩次治相火妄動所致早泄。

早泄(Ejaculation)是指射棈發生在男性生殖器進入女性生殖道之前，或進入女性生殖道中時間較短，在女性尚未達到悻滈謿，提早射棈而發生的悻茭不和諧障礙。 1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是能夠提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。 2、要戒除掱婬的習慣，以免發生婚前的性行為。 3、調整自己的情緒，消除由于擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而誘發的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。 4、不要縱欲，不要疲勞之后進行悻茭，不要勉強交構。 5、男方倘若患有早泄，女方要體貼，不要說一些激發的話來加重男方的心理壓力。 6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。 7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。 8、避免掱婬，節制夫妻生活，有利于防治早泄。曾有人主張，在悻茭發生早泄后幾小時再次悻茭，利用前交后的抑制狀態來延緩射棈，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。 9、戒酒，避免辛辣激發。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。