頭痛可以在頭痛部位采用冷敷或者熱敷的方式來緩解，或者運(yùn)動，運(yùn)動可以幫你排解緊張與壓力，如果你頭痛的情形不太嚴(yán)重的話，運(yùn)動可以改善情況，還有一種方法是按摩穴道，找到頭部兩個止痛穴道，用力按壓治疼痛位置，能使頭痛得到一定緩解。不過頭痛終究不是小病，引起頭痛的病因有很多，還是需要多加重視，緩解頭痛的作用微忽甚微，必要還是采取治療為好，建議咨詢主治醫(yī)生詳細(xì)了解。

神經(jīng)痛的原因較為復(fù)雜，可能與神經(jīng)受壓、炎癥、血管問題、精神因素、代謝異常等有關(guān)。治療藥物包括抗癲癇藥、抗抑郁藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥等。 1.神經(jīng)受壓：當(dāng)神經(jīng)受到周圍組織的壓迫時，可能引發(fā)神經(jīng)痛。例如頸椎病變壓迫神經(jīng)。可通過物理治療緩解，必要時手術(shù)解除壓迫。 2.炎癥：局部的炎癥刺激神經(jīng)，如神經(jīng)炎。需使用抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.血管問題：血管痙攣或狹窄影響神經(jīng)供血，可導(dǎo)致神經(jīng)痛。治療可能用到改善血液循環(huán)的藥物，如尼莫地平。 4.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能誘發(fā)或加重神經(jīng)痛。可服用抗焦慮藥，如地西泮。 5.代謝異常：糖尿病等引起的代謝紊亂可能損害神經(jīng)。要控制基礎(chǔ)病，同時補(bǔ)充維生素 B 族等營養(yǎng)神經(jīng)。 神經(jīng)痛的治療需要綜合考慮病因和個體情況。在用藥前，應(yīng)先就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑選擇合適的藥物，切勿自行用藥。

神經(jīng)性頭痛主要表現(xiàn)為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。因此，了解神經(jīng)性頭痛的癥狀很重要。大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活，所以得早些治療為好。