月經不調是婦科常見疾病，受多種因素影響，如內分泌失調、情緒波動、飲食不當、婦科疾病、藥物作用等。治療方法包括藥物治療、生活調理等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致月經不調。如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。需要通過相關檢查明確診斷，針對性治療。 2.情緒波動：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經紊亂。應學會調節情緒，保持良好心態。 3.飲食不當：過度節食、暴飲暴食或偏好生冷辛辣食物，可能影響氣血運行，導致月經異常。要均衡飲食，規律進餐。 4.婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病也會引起月經不調。需針對具體疾病進行抗炎、手術等治療。 5.藥物作用：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響月經。必要時調整用藥。 月經不調雖然常見，但長期不調可能影響身體健康和生育能力。一旦出現，應及時就醫，明確原因，采取合適的治療方法。同時，要注意保持良好的生活習慣，促進身體恢復正常。

目前你可以繼續觀察，如果之后月經推遲超過時間長了還是不來，那時可以就診做個B超，激素六項化驗檢查清楚，單純的月經不調完全可以積極藥物經期調理的

你月經期要保持情緒穩定，精神愉快，不因經期的不適而惹起煩惱、激怒等情緒波動。經期要注意保暖，避免寒冷激發，注意營養，多飲水，不宜吃酸、辣等激發性食物，以減小盆腔沖血，保持大便通暢。經期還要注意休息，保證充足睡眠。