L5-S1椎間盤突出和L4-5椎間盤膨出是常見的脊柱疾病。患者應注意保持良好姿勢、適度鍛煉、控制體重、避免勞累和著涼，并定期復查。 1.保持良好姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站，坐立時保持腰部挺直，睡覺時選擇合適的床墊和枕頭。 2.適度鍛煉：可進行游泳、瑜伽、飛燕式等鍛煉，增強腰背肌力量，但要避免劇烈運動和過度彎腰。 3.控制體重：減輕腰部負擔，防止病情加重。 4.避免勞累和著涼：避免重體力勞動，注意腰部保暖。 5.定期復查：每半年或一年復查一次CT或磁共振，了解病情變化。 總之，對于椎間盤突出和膨出，患者要重視日常保健，如有疼痛加重、下肢麻木等癥狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的沖血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。

你好，腰椎間盤疾病的治療,首選就是中醫經絡理論與現代醫學相結合方法，在高科技超導引導下進行治療的一種方法。其治療原理是剝離松解關節粘連，緩解神經根壓力。在治療過程中，定位精確，直達病灶，預防粘連，可抑制神經興奮、松弛肌肉、擴張血管、增加血流量、加速疼痛物質的代謝及改善植物神經系統功能。