痛經且月經天數長可能由多種原因引起，如內分泌失調、子宮腺肌病、子宮內膜異位癥、盆腔炎、精神心理因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是前列腺素合成與釋放異常，會導致子宮平滑肌過強收縮，引發痛經。可通過調整生活方式，如規律作息、均衡飲食來改善。 2.子宮腺肌病：子宮肌層內存在異位的子宮內膜腺體和間質，會引起子宮增大、經量增多和嚴重痛經。治療方法包括藥物治療，如達那唑、孕三烯酮等；癥狀嚴重者可能需要手術。 3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，會導致痛經和月經異常。治療有藥物治療，如GnRH-a 類藥物，也可考慮手術。 4.盆腔炎：盆腔的炎癥刺激會引起下腹疼痛和月經失調。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.精神心理因素：長期精神緊張、壓力大等可能加重痛經。可通過心理疏導、放松訓練緩解。 痛經且月經天數長對女性生活影響較大，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，注意經期保暖，避免勞累和劇烈運動。

繼發性痛經多由于盆腔炎癥,子宮內膜異位,腫瘤等生殖器官病變引起的.另外,痛經與過度焦慮,緊張和恐懼等精神因素及貧血,慢性疾病等體質較差也有關系.所以你要及是明確原因,及早針對性進行有效的治療.經期前后注意保暖,休息,少接觸辛辣激發性,生冷食物等,祝您健康!

您好!引起痛經的原因：子宮頸管狹窄,子宮發育不良,子宮位置異常,精神壓力過大,內分泌紊亂,子宮內膜異位癥,盆腔炎,子宮腺肌病,子宮肌瘤,上環,經期劇烈運動,受寒,您的情況建議經期注意保暖,注意經期衛生,飲食不要吃辛辣激發食物.