股骨頭壞死病人適合做哪些運動？
2016-09-22 18:28
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股骨頭壞死病人可以做哪些運動?聽很多人說，股骨頭壞死不能只躺在床上不動，要運動，要運動，想請問下，大夫，這股骨頭壞死病人可以做哪些運動?
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回答1
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齊進如 主任醫(yī)師
北京前海股骨頭醫(yī)院
股骨頭壞死科
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股骨頭壞死病人可以進行一些適度的運動，有助于改善關節(jié)功能和增強肌肉力量，如游泳、騎自行車、散步、空中蹬腿、直腿抬高。 1.游泳：水的浮力能減輕關節(jié)負重，鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 2.騎自行車：可鍛煉下肢肌肉，改善關節(jié)活動度，且對股骨頭壓力較小。 3.散步：簡單易行，能促進血液循環(huán)，但要注意控制時間和速度。 4.空中蹬腿：平躺在床上，模擬蹬自行車動作，鍛煉腿部肌肉。 5.直腿抬高：仰臥位，伸直下肢抬高，增強股四頭肌力量。 股骨頭壞死病人運動時要注意適量，避免過度勞累和劇烈運動。運動前最好咨詢醫(yī)生建議，根據(jù)自身病情制定合適的運動計劃。
2016-09-22 20:28
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，一定要醫(yī)生的指導下進行。
2016-09-22 20:28
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好，股骨頭壞死患者可以進行運動，但必須在醫(yī)生的指導下進行。運動的話可以選擇拄拐行走或者是自行車運動都是可以的。
2024-10-15 23:18
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