股骨頭壞死患者適合做哪些運動？
2016-09-22 18:41
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有什么運動是股骨頭壞死患者可以做的?單側股骨頭壞死2期，已經確診兩年，一直都是保守治療，有朋友建議多運動，請問大夫有什么運動是股骨頭壞死患者可以做的?
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回答1
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齊進如 主任醫師
北京前海股骨頭醫院
股骨頭壞死科
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股骨頭壞死患者在病情允許的情況下，可以適當進行一些運動，如游泳、騎自行車、散步、空蹬腿、坐位分合腿等。 1.游泳：水的浮力能減輕髖關節的負擔，有助于鍛煉肌肉力量和關節活動度。 2.騎自行車：能增強腿部肌肉力量，且對股骨頭的壓力相對較小。 3.散步：強度較低，可促進血液循環，但要注意控制時間和速度。 4.空蹬腿：平躺在床上進行，能鍛煉髖關節周圍肌肉。 5.坐位分合腿：坐在椅子上進行，可增強腿部內收和外展的力量。 股骨頭壞死患者運動時要注意適量，避免過度勞累和劇烈運動。運動前最好咨詢醫生的建議，根據自身病情和身體狀況選擇合適的運動方式。
2016-09-22 20:41
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，一定要醫生的指導下進行。
2016-09-22 20:41
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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您好，股骨頭壞死患者可以進行運動，但必須在醫生的指導下進行。運動的話可以選擇拄拐行走或者是自行車運動都是可以的。
2024-10-16 07:00
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