做人流術后要注意多方面，包括休息調養、個人衛生、飲食調整、觀察身體狀況、避免性生活等。 1.休息調養：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾和內褲。避免坐浴和盆浴，防止污水進入陰道引起感染。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 4.觀察身體狀況：注意觀察陰道出血情況，一般出血會持續 7 - 10 天，如果出血量多于月經量或出血時間過長，應及時就醫。同時，注意有無發熱、腹痛等異常癥狀。 5.避免性生活：術后一個月內禁止性生活，以免引起感染和影響子宮恢復。 6.按時復查：按照醫生的建議按時復查，了解子宮恢復情況。 總之，人流術后的注意事項對于身體的恢復至關重要，一定要嚴格遵守，如有異常及時就醫。

您好，人流后臥床2-3天，有條件可休息一周到二周。嚴禁勞累和體育鍛煉。避免接觸冷水。特別注意個人清潔衛生，勤換內褲等，避免感染，一個月內不要坐浴。避免劇烈運動及著涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣激發性的食物。

在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。在營養方面，只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。