月經不調的原因較為復雜，常見的有精神壓力、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響、生活習慣不良等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調。應學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響激素分泌，導致月經紊亂。需要進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 3. 婦科疾病：像子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，會影響子宮的正常生理功能。一般需要通過超聲等檢查確診，必要時手術治療。 4. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經周期。停藥后多可恢復，若未恢復需就醫。 5. 生活習慣不良：長期熬夜、過度節食、吸煙酗酒等，也可能導致月經不規律。要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，均衡飲食。 月經不調可能由多種因素引起，若出現月經異常，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活方式和心態對維持月經正常也非常重要。

有氣血兩虛型，月經周期提前或錯后,經量增多或減小,月經不經期調理期延長,色淡,質稀.或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏.舌質淡紅,脈細弱.治療宜氣血雙補,可以通過食物來進行改善，多吃寫補氣補血的食物。

引起月經不調的原因有：內分泌因素、環境因素、心理因素、藥物因素及婦科疾病等。您的情況可能是跟內分泌有關，建議您去醫院做內分泌系統的檢查。