在當今的社會中，出現此疾病的話，是會危害到男性的健康的疾病了，而且此疾病是現在由于生活壓力過大，很多男性朋友經常加班工作，這樣就會出現精神不振、心理負擔過重等情況，再加上受到疾病的入侵，就很容易引起陽痿的發生。 一、選擇正規醫院治療 陽痿的治療需要明確病因，再針對病因進行相關的治療，這樣才有可能會。因此，男性朋友發生陽痿時，要先調整好心態，然后到正規醫院進行治療，切勿選擇小診所治療，否則會導致久治不愈、反作的情況。 二、保持心情愉快 男性發生陽痿時會產生一些焦慮、緊張抑郁的情緒，從而會加重病情，甚至會出現其他疾病。所以要陽痿的話，男性朋友就要先調節好心理，保持心情愉快，以免不良的情緒影響到治果。 三、注意飲食 飲食調養可以促進男性的性能力，所以陽痿患者在日常飲食當中，可以多吃含有鋅元素的食物，比如羊肉、牛鞭、墨魚等，這些食物都具有增強性功能的作用。其次，還要盡量避免食用過多的辛辣激發性食物，以免影響身體免疫力。 四、積鍛煉身體 運動不僅有益于身體健康，還能提高人體的免疫力。所以日常生活當中，男性朋友要積的鍛煉身體，增強自身抵抗力，這樣可以避免受到各種細菌的感染，預防陽痿等各種疾病的發生。

性生活中出現射精快和硬度下降的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因引起。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等情緒可能導致性反應過于敏感，從而出現射精過快和勃起硬度不夠。 2.生理因素：性器官過于敏感、激素水平失衡，如雄激素分泌減少，都可能影響性功能。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累，以及缺乏運動等，會使身體機能下降，影響性生活質量。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，或者糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也可能引發此類癥狀。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性功能也可能有所下降。 出現性生活中射精快和硬度不佳的情況不必過于焦慮，應調整心態，改善生活習慣。若癥狀持續或加重，建議及時前往正規醫院男科就診，進行相關檢查和治療。

相信很多男性都有掱婬的體驗，長期的掱婬是會導致男性出現早泄的癥狀，所以我們一定要克制自己，改變掱婬的習慣，這樣才能在生活中預防疾病的發生。 1、樂觀心態：早泄的發病與精神 、情緒、心理等因素為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。性生活前的情緒正常與否，對射棈快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。 2、保持運動：多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于治療早泄。 3、飲食調養：餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。避免辛辣激發，戒煙、戒酒。