脫發嚴重可能由多種原因引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、遺傳因素、頭皮疾病等。需要綜合調理和治療。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高可能導致脫發。女性常見于多囊卵巢綜合征等。要調整生活方式，必要時就醫治療原發病。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，頭發得不到足夠養分。應均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 精神壓力：長期緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響頭發健康。需學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4. 遺傳因素：家族中有脫發史，遺傳易感性較高。可早期干預，保持良好生活習慣。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境。需針對病因治療，使用相應的藥物，如酮康唑洗劑等。 6. 錯誤的頭發護理：頻繁燙染、使用刺激性洗發水等。應選擇溫和的洗護產品，減少對頭發的損傷。 脫發嚴重時不要慌張，先明確原因，再采取相應措施。如果自行調理效果不佳，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神激發也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長.

應注意飲食清淡,少食激發性食物,多吃水果,青菜或內服維生素b6,b2不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭不使用激發性強的染發劑,燙發劑及劣質洗發用品.再要注意休息,保證良好睡眠,放松心情,過一段時間就能調理好的.