月經不調且持續時間長可能由多種因素引起，如內分泌失調、婦科疾病、精神壓力、不良生活習慣、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會導致月經紊亂。可通過激素六項檢查明確，治療上常使用雌二醇、黃體酮等藥物進行調節。 2.婦科疾病：像子宮肌瘤、子宮內膜息肉、盆腔炎等，會影響子宮的正常功能。需要進行婦科超聲、白帶常規等檢查。子宮肌瘤較小且無明顯癥狀時可先觀察，較大或癥狀明顯可能需手術；子宮內膜息肉多通過宮腔鏡手術切除；盆腔炎一般使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。要注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 4.不良生活習慣：熬夜、過度節食、吸煙酗酒等，易導致月經異常。應養成良好的生活作息和飲食習慣。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響月經。在醫生指導下調整用藥或更換藥物。 出現月經不調且持續時間長的情況，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的心態和生活方式，有助于恢復正常月經。

經時間長的話可能是內分泌紊亂導致的功能性子宮流血，多休息 指導意見： 注意飲食營養，這情況不一定與喝涼茶有關系，還是可以吃宮血寧止血治療試試的

你好，根據你描述的情況來看，月經量少，是內分泌不正常，影響內分泌的因素很多。 指導意見： 根據你的情況，建議你月經期不要吃涼的食物，要注意月經期保暖，要注意外陰的衛生。