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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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在家帶娃患上腱鞘炎，需注意多方面，如休息調養、飲食調整、避免刺激、適當運動、藥物治療等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2016-09-23 16:49
1.休息調養：減少手部活動，避免長時間抱娃，定時放松手部肌肉，保證充足睡眠。
2.飲食調整：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如橙子、雞蛋，促進組織修復。忌辛辣、油膩和生冷食物。
3.避免刺激：不接觸涼水，注意手部保暖，防止寒冷刺激加重病情。
4.適當運動：進行簡單的手部伸展運動，增強手部肌肉力量，但避免過度勞累。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥。
腱鞘炎經過合理治療和調養通常能有效緩解。患者要重視日常護理，如有加重應及時就醫，在正規醫院接受專業治療。
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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你好， 腱鞘炎多為勞累用力過度，長期受摩擦引起的。要注意休息，避免勞累過度， 注意防寒保暖，避免著涼受寒。飲食清淡營養，多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
2016-09-28 17:18
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