早上起床總感覺冷可能由多種因素引起。常見的有環(huán)境溫度低、衣物保暖不足、睡眠質(zhì)量差、身體代謝慢、疾病影響等。如果癥狀持續(xù)或伴有其他不適，建議就醫(yī)檢查。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.環(huán)境因素房間溫度過低，或蓋的被子過薄，可導(dǎo)致起床時感覺冷。應(yīng)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，增加被褥厚度。
2.睡眠情況睡眠不足或質(zhì)量差，影響身體恢復(fù)和代謝，易有冷感。要保持充足且優(yōu)質(zhì)的睡眠。
3.衣物保暖穿著的睡衣過薄或不保暖，會使人起床后發(fā)冷。選擇保暖性好的睡衣。
4.代謝問題新陳代謝緩慢，如甲狀腺功能減退，也會讓人感覺冷。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能。
5.疾病影響貧血、低血壓等疾病也可能出現(xiàn)這種情況。需到醫(yī)院明確診斷，針對性治療。
總之，早上起床總感覺冷可能是多種原因造成的。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。

你好，現(xiàn)在的情況，考慮為保暖不足引起的，也考慮為體虛、腎虛等因素引起的，現(xiàn)在的情況，可以采取中醫(yī)辯證治療的，在藥物調(diào)理的同時，要注意休息，忌刺激性、生冷的食物的懾入的。