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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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雞蛋富含多種營養成分，具有增強體質、促進發育等作用，包括蛋白質、維生素、礦物質、卵磷脂、膽固醇等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-09-24 08:45
1.蛋白質：是人體必需的重要營養物質，有助于維持身體機能。
2.維生素：如維生素A、D、E等，對視力、骨骼健康等有益。
3.礦物質：包含鐵、鋅、鈣等，能預防貧血、促進生長發育。
4.卵磷脂：對大腦和神經系統發育有積極作用。
5.膽固醇：適量的膽固醇是身體正常運作所需的。
總之，雞蛋是一種營養豐富的食物，但食用也應適量。
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