除皺的方法有多種，包括日常護理、醫美手段、飲食調整、保持良好生活習慣、使用藥物等。 1.日常護理：做好皮膚清潔、保濕和防曬工作。每天早晚用溫和的潔面產品清潔面部，使用保濕乳液或面霜鎖住水分，外出時涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.醫美手段：常見的有注射肉毒素、玻尿酸填充、激光除皺等。這些方法需要在專業醫療機構由有資質的醫生操作。 3.飲食調整：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等，有助于改善皮膚狀態。 4.保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜；減少吸煙和飲酒；適度運動，促進血液循環。 5.使用藥物：可以在醫生指導下使用維 A 酸類藥物，如維 A 酸乳膏，能促進表皮細胞更新；還有氫醌乳膏，對減輕色素沉著有一定作用；積雪苷霜軟膏也可用于改善皮膚皺紋。 除皺需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，在選擇除皺方法時，應根據自身情況和醫生建議進行，切勿盲目跟風。

自體細胞注射除皺是除皺的好方法，自體細胞注射除皺中的自體細胞在皮膚的母體環境中能夠繼續生長、發育、成熟，在此注射后3-4周左右可產生膠原蛋白，這樣就可以使已有的皺紋逐漸減輕或消失，從而達到除皺目的。

人的皮膚產生皺紋的主要原因是，皮膚缺少水分，表面脂肪減小，皮膚彈性下降，也是皮膚衰老的表現。消除皮膚皺紋的方法很多，飲食除皺及養膚之根本，而選食帶“酸”的食物，除皺效果更佳。以下介紹三種除皺食品。常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白皙且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。