平時(shí)飲食生活習(xí)慣一定要注意，另外還有就是這種需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，不要太著急了。

多年月經(jīng)不調(diào)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、服用緊急避孕藥、子宮及卵巢病變、精神心理因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素、促性腺激素等分泌異常，會(huì)影響月經(jīng)周期。常見于多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。 2.遺傳因素：家族中女性成員有月經(jīng)不調(diào)病史，可能存在遺傳傾向。 3.服用緊急避孕藥：緊急避孕藥含有大量激素，可能干擾正常的內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 4.子宮及卵巢病變：子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質(zhì)性病變，會(huì)影響子宮和卵巢的正常功能。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期的精神緊張、壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響月經(jīng)。 6.其他因素：過度節(jié)食、肥胖、環(huán)境改變等也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。 月經(jīng)不調(diào)的原因較為復(fù)雜，需要綜合多種檢查和臨床表現(xiàn)來明確診斷。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、B 超等相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您好！您應(yīng)該是屬于月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的原因很多，其中最常見的就是學(xué)習(xí)壓力大造成的。