注意全身皮膚護理，除炎熱的夏季外，中老年人冬季每周洗澡1-2次即可，水溫不要過高，不用肥皂，只淋浴，盡量不搓擦。

皮膚瘙癢癥的發生與多種因素有關，如皮膚干燥、過敏、感染、內分泌疾病、神經系統疾病等。預防和治療需綜合考慮。 1. 皮膚干燥：氣候干燥或過度清潔會導致皮膚水分流失，引發瘙癢。應適當減少洗澡次數，使用溫和的沐浴產品，浴后涂抹保濕霜。 2. 過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨、某些食物等可能引起皮膚過敏和瘙癢。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 3. 感染：皮膚受到細菌、真菌等感染時會出現瘙癢。需針對感染類型使用相應的抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏等。 4. 內分泌疾病：糖尿病、甲狀腺功能異常等內分泌疾病可能導致皮膚瘙癢。要積極治療原發疾病，控制病情。 5. 神經系統疾病：如神經衰弱、腦動脈硬化等，可能影響神經功能，引發皮膚瘙癢。需治療神經系統疾病，并注意休息和心理調節。 總之，預防皮膚瘙癢癥要注意保持皮膚濕潤，避免接觸過敏原，積極治療基礎疾病。若出現皮膚瘙癢，應及時就醫，明確病因，對癥治療。

飲食方面以清淡平和為宜，多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、動物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品。勿食辛辣食物，不飲濃茶、咖啡，戒除煙酒，不宜食蝦蟹海鮮，以防瘙癢癥發生。