18 歲跑完步兩邊胯骨疼，可能是運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、姿勢不當(dāng)、髖關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 運(yùn)動(dòng)過度：跑步時(shí)間過長或強(qiáng)度過大，導(dǎo)致胯骨周圍的肌肉和組織疲勞，產(chǎn)生疼痛。這種情況需要適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)量。 2. 肌肉拉傷：跑步時(shí)肌肉突然受到過度拉伸，引起拉傷。應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，后期可熱敷，并注意休息。 3. 關(guān)節(jié)損傷：如髖關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷等。需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)佩戴護(hù)具。 4. 姿勢不當(dāng)：跑步姿勢不正確，加重胯骨負(fù)擔(dān)。要糾正跑步姿勢，保持身體平衡。 5. 髖關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。需要就醫(yī)診斷，可能會(huì)用到非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 總之，跑完步兩邊胯骨疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法。

你好，你的情況可能是不小心碰到什么地方導(dǎo)致的，建議你休息一段時(shí)間再說，注意復(fù)查，抹點(diǎn)紅花油之類的。

你好，根據(jù)您的描述，可能是肌肉拉傷，建議先休息幾天，看看癥狀有沒有減輕，如果長時(shí)間沒有緩解建議拍個(gè)核磁共振看看。