青少年不良飲食習(xí)慣對健康的影響及應(yīng)對
北京權(quán)威白癜風(fēng)專家?由于青少年正處在長身體的階段,各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,是健康的保證。但是現(xiàn)在好多青少年朋友都不太喜歡吃飯,反而更喜歡吃一些零食,有的甚至把零食當(dāng)成主食
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果長時間的處于環(huán)境污染,或者是金屬污染的環(huán)境中就可能會引發(fā)白癜風(fēng),白癜風(fēng)是一種頑固的慢性疾病,而治療他的過程也是非常的漫長的。如果科學(xué)的治療,合理的去配合醫(yī)生的治療,白癜風(fēng)也是可以治好的。所以,我們要注意避免。
2016-09-26 11:29
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回答2
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劉云濤 副主任醫(yī)師
北京中科白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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青少年不良飲食習(xí)慣,如以零食代主食,會影響身體發(fā)育、導(dǎo)致營養(yǎng)失衡、引發(fā)腸胃問題、影響免疫力、增加肥胖風(fēng)險等。 1.影響身體發(fā)育:零食通常營養(yǎng)成分單一,無法滿足青少年生長所需的各類營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、鈣等,從而影響骨骼、肌肉等的正常發(fā)育。 2.導(dǎo)致營養(yǎng)失衡:零食多高糖、高鹽、高脂肪,缺乏維生素、礦物質(zhì)等,長期以此代主食會使?fàn)I養(yǎng)攝入不均衡。 3.引發(fā)腸胃問題:零食中的添加劑和防腐劑可能刺激腸胃,導(dǎo)致消化不良、胃炎等疾病。 4.影響免疫力:營養(yǎng)不足會削弱免疫系統(tǒng),使青少年更容易生病。 5.增加肥胖風(fēng)險:零食熱量高,易造成能量過剩,導(dǎo)致體重超標(biāo)。 青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白,減少零食攝入,保障身體健康成長。
2016-09-26 11:29
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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現(xiàn)象人們的工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力較大,由于青少年面臨著學(xué)業(yè)的壓力,如果長期處于壓抑、焦慮情緒的狀態(tài)下,就有可能引發(fā)白癜風(fēng)。所以青少年一定要注意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒,學(xué)會緩解壓力,平時的時候多積極的參加些集體活動,多與同學(xué)老師進(jìn)行交流溝通,不要活在自己的世界里,把自己放在一個封閉的空間,這樣是不行的。
2024-10-15 18:46
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