脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，受多種因素影響，如遺傳、激素水平、生活習(xí)慣、精神因素、頭皮炎癥等。 1.遺傳：遺傳因素在脂溢性脫發(fā)中起著重要作用。若家族中有類似脫發(fā)情況，個體患病風(fēng)險增加。 2.激素水平：雄激素分泌過多可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力過大、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣會影響頭發(fā)健康。 4.精神因素：焦慮、緊張等不良情緒可能加重脫發(fā)癥狀。 5.頭皮炎癥：頭皮上的凸起、疙瘩及頭皮屑可能是炎癥表現(xiàn)，也會影響頭發(fā)生長。 脂溢性脫發(fā)雖然治療有一定難度，但通過改善生活方式、合理治療，癥狀可以得到緩解。患者應(yīng)保持良好心態(tài)，到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑進行治療。

飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發(fā)性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有益處的。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神激發(fā)也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)