您好，您子宮內膜有多厚呢，子宮內膜厚度與月經(jīng)周期有關,月經(jīng)周期第5-7天約1-2mm.第11-14天約3-5mm.排卵期是8-9mm,排卵后1-2天是11-12mm .月經(jīng)前大約是15-19mm. 如果您現(xiàn)在有生育要求的話，子宮內膜過薄是會影響胎兒著床的，即使胎兒勉強著床，就有很大的幾率發(fā)生流產(chǎn)，所以子宮內膜薄的患者一定要及時治療 可以通過檢查內膜過薄的病因后針對性地治療。

子宮內膜薄可以通過飲食進行一定的調理，常見的有益食物包括富含雌激素的食物、高蛋白食物、富含維生素的食物、溫熱性食物以及具有補氣血作用的食物等。 1.富含雌激素的食物：如豆類及豆制品，包括黑豆、黃豆、豆?jié){等，其中的大豆異黃酮能補充雌激素，有助于促進子宮內膜生長。 2.高蛋白食物：像雞肉、魚肉、蝦等，為身體提供充足的營養(yǎng)，利于維持子宮內膜的正常生理功能。 3.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，維生素能增強身體免疫力，對子宮內膜修復有一定幫助。 4.溫熱性食物：如羊肉、桂圓等，可改善子宮的血液循環(huán)，對子宮內膜薄有一定益處。 5.具有補氣血作用的食物：如紅棗、枸杞等，能補充氣血，促進子宮內膜的恢復。 飲食調理對于改善子宮內膜薄有一定的輔助作用，但如果子宮內膜薄的情況較為嚴重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。

對于子宮內膜薄吃什么這個問題你需要正確對待，關于你請問的子宮內膜薄吃什么這個問題為你解答如下：一般正常子宮內膜厚度在5-10MM不等，子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷為子宮內膜薄。意見建議：引起子宮內膜薄的原因很多，常見的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障礙和缺乏生長激素等，可以吃黃體孕激素補，同時可以多吃一些高營養(yǎng)，高蛋白的食物。