人流后首次例假出現經量增多、腰沉、腹痛，可能是正常的術后反應，也可能與子宮恢復不良、感染、宮腔殘留、內分泌失調、子宮內膜異位癥等有關。 1.子宮恢復不良：人流手術對子宮造成一定創傷，若恢復不佳，可能影響子宮收縮，導致經量增多和腹痛?？赏ㄟ^超聲檢查評估，必要時使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等。 2.感染：術后發生感染，會引起盆腔炎癥，出現腰腹疼痛、經量改變。需要進行抗感染治療，常用藥物有頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 3.宮腔殘留：若人流不全，有妊娠組織殘留，會影響子宮正常收縮和內膜修復，導致出血異常。需再次清宮或使用藥物促進殘留排出，如米非司酮。 4.內分泌失調：人流后體內激素水平波動，可能導致內分泌失調，影響月經。一般通過調整生活方式，必要時進行激素治療。 5.子宮內膜異位癥：手術可能使子宮內膜細胞異位種植，引起疼痛和月經異常。治療方法包括藥物治療，如孕三烯酮、達那唑，嚴重時需手術。 人流后身體恢復需要一定時間，出現上述癥狀應引起重視。建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時要注意休息，保持良好的生活習慣。

每天早上堅持喝豆奶或豆漿，豆汁等，午餐和晚餐也相應吃一些豆制品對于這種情況也有很好的效

你好，你這種情況的話考慮是月經不調，最好去醫院進行檢測適當服藥活血的藥物使用。