你好，銀屑病是一種慢性復(fù)發(fā)性炎癥性皮膚病，本病病因尚不清楚，可能與遺傳因素、環(huán)境因素，感染免疫因素等有關(guān)。由于本病病因尚不清楚，所以盡管治療方法很多，但都是近期療效，不能防止復(fù)發(fā)，不要相信根治的宣傳，本病對(duì)身體危害不大，不要強(qiáng)求徹底治療而使用傷害身體的藥物。

患牛皮癬一年，通過運(yùn)動(dòng)提高抵抗力時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)方式、時(shí)間、強(qiáng)度、環(huán)境和防護(hù)等。 1.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。 2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘以上，每周至少 3 次，但也要避免過度疲勞。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以微微出汗、呼吸稍加快但仍能正常交流為宜，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體損傷。 4.運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇空氣清新、溫度適宜的場所，避免在污染嚴(yán)重或寒冷、炎熱的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 5.防護(hù)措施：運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，穿著舒適透氣的衣物，防止皮膚摩擦。 總之，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高牛皮癬患者的抵抗力有一定幫助，但要注意上述方面，同時(shí)積極配合醫(yī)生治療，以控制病情。

得了牛皮癬建議平時(shí)注意飲食，別吃辛辣激發(fā)食物，海鮮，牛羊肉，減小日曬，一般發(fā)病初期積極治療效果比較好，控制好了可以不復(fù)發(fā)，或減小復(fù)發(fā)回?cái)?shù)，要注意從飲食，護(hù)理，用藥，保健等多方面綜合調(diào)理。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量避免風(fēng)吹日曬，以免對(duì)皮膚造成損害。