建議你平時保持精神愉快，避免精神激發和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、胸部脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。根據你的描述我建議你服用女金丸或者當歸經期調理丸予以調理月經不調的問題。

月經不調是女性常見的婦科問題，其原因較為復雜，包括內分泌失調、情緒因素、不良生活習慣、疾病影響、藥物作用等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，可能導致月經周期紊亂、經量異常等。 2.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進而引發月經不調。 3.不良生活習慣：過度節食、熬夜、吸煙、酗酒等，都可能干擾正常的月經周期。 4.疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等婦科疾病，會導致月經不規律。 5.藥物作用：長期服用某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，也可能引起月經失調。 總之，月經不調的原因多樣。如果出現月經不調，應及時調整生活方式，保持良好的心態。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。治療方法包括藥物治療，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等，但需遵醫囑使用。

你好,月經不調多見于:1,神經內分泌功能失調:主要是下丘腦--垂體-卵巢軸功能不穩定或缺陷;2,器質病變:包括生殖器官局部炎癥,腫瘤等;3,藥物原因.節育環不會影響日后的生育。建議及時選擇專業醫院檢查治療，四川省生殖專科醫院為公立專科醫院，可考慮。