月經不調是女性常見的婦科問題，表現多樣，包括月經周期、經量、經期等方面的異常，以及伴隨的痛經等癥狀。月經周期有 2 - 3 天的差異且伴有痛經，不一定就是月經不調，可能由多種因素引起，如生活習慣、內分泌失調、子宮疾病、精神因素、遺傳因素等。 1.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、壓力過大等，都可能影響月經周期和導致痛經。應保持規律作息，均衡飲食，適度運動，減輕壓力。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會引起月經紊亂和痛經。需要進行激素六項檢查，明確后可通過藥物如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等調節。 3.子宮疾病：子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，會導致月經不規律和痛經加重。通常需要婦科超聲等檢查明確，治療方法包括藥物（如孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊）或手術。 4.精神因素：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經失調和痛經。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5.遺傳因素：部分女性由于遺傳，本身月經周期就不太規律，痛經癥狀也較明顯。 總之，如果月經周期差異和痛經癥狀持續存在或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取合適的治療措施。

月經不調可表現為經期延長月經周期正常、經量正常、但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周才能干凈。

月經周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天左右可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調