長期痛經可能由多種原因引起，如內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、盆腔炎、精神因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是前列腺素分泌過多，會導致子宮平滑肌過度收縮，引發痛經。可通過調整生活方式、藥物治療來改善，如服用布洛芬、萘普生等。 2.子宮發育不良：子宮形態或結構異常，影響經血排出，造成痛經。治療方法包括激素治療促進子宮發育。 3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，周期性出血刺激引起疼痛。治療可能涉及藥物（如達那唑、孕三烯酮）或手術。 4.盆腔炎：盆腔炎癥刺激導致痛經。需要使用抗生素（如頭孢曲松鈉、甲硝唑）進行抗感染治療。 5.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重痛經。可通過心理疏導、放松訓練緩解。 長期痛經需要重視，建議到正規醫院的婦科就診，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意經期保暖，避免勞累和劇烈運動。

痛經有很多種情況的，從中醫來說，主要是氣滯血瘀、寒凝血淤等情況啦。你可以吃點元胡止痛片，它對于氣滯血瘀的痛經，效果很好，對于寒凝血淤的痛經也有一定的效果的。再就是如果是吃上止痛片，效果也不佳，而且痛經是一次比一次嚴重的話，那就建議你去醫院做個婦科的B超吧，排除其他問題。

建議您到大醫院去檢查，平時多注意休息，每天泡泡腳，經期前喝點紅塘水，不要多吃生冷生硬的食物，不要再吃止疼片來制止了那樣會產生依賴性的。