痛經且月經天數長可能由多種因素引起，包括內分泌失調、子宮病變、精神心理因素、生活習慣不良以及遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可能導致子宮內膜脫落不規則，引起痛經和月經天數延長。可通過激素六項檢查明確，治療上可能需要使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇、黃體酮等調節激素水平。 2.子宮病變：子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤等子宮疾病，會影響子宮的正常收縮和內膜脫落，導致痛經和月經時間改變。通常需要婦科超聲等檢查輔助診斷，治療方法因病而異，可能包括藥物治療（如布洛芬止痛、孕三烯酮抑制異位內膜生長）、手術治療等。 3.精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響內分泌，導致月經異常。要注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 4.生活習慣不良：過度勞累、睡眠不足、飲食不規律、貪涼等，都可能影響月經。應保持良好的生活習慣，規律作息，注意保暖，均衡飲食。 5.遺傳因素：部分女性由于遺傳因素，天生對疼痛較為敏感，或者存在家族性的月經異常。這種情況較難改變，但可以通過調理緩解癥狀。 總之，痛經且月經天數長的原因較為復雜，需要綜合考慮。建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。

繼發性痛經多由于盆腔炎癥,子宮內膜異位,腫瘤等生殖器官病變引起的.另外,痛經與過度焦慮,緊張和恐懼等精神因素及貧血,慢性疾病等體質較差也有關系.所以你要及是明確原因,及早針對性進行有效的治療.經期前后注意保暖,休息,少接觸辛辣激發性,生冷食物等,祝您健康!

：痛經是一些疾病的臨床表現,這很多疾病都有可能表現為痛經的癥狀痛經可分成為原發性,即從月經初潮就發生痛經；原發性痛經多是由于子宮發育不良,子宮頸口狹窄,子宮過度屈曲或膜樣月經,即大片肥厚子宮內膜或子宮內膜管型在排出時引起子宮劇烈收縮所致.還有繼發性痛經,即月經初潮時無痛經,而在以后出現的痛經.