痛經且小腹冷可能由多種原因引起，如宮寒、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。治療方法包括保暖、藥物治療、中醫調理、調整生活方式等。 1.宮寒：多因寒邪侵襲胞宮所致。要注意保暖，避免食用生冷食物。可通過艾灸、中藥調理，如艾附暖宮丸。 2.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位。癥狀隨月經周期加重。治療可用非甾體抗炎藥如布洛芬，或口服避孕藥。 3.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層。可使用達那唑、孕三烯酮等藥物。 4.盆腔炎：盆腔器官的炎癥。需使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可加重痛經。要學會放松，必要時進行心理疏導。 痛經且小腹冷應引起重視，積極尋找原因并治療。建議到正規醫院的婦科就診，通過相關檢查明確診斷，采取合適的治療方案。

在經期或經前后,痛經者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量冰淇淋會減小月經量,縮短周期,下腹疼痛加重。另外要注意防寒，要想著熱就一個勁的吹風扇或者把空調開的很低，這樣對于女性朋友而已是很不好的，中醫認為血得寒則凝,寒冷使血管收縮,血液凝滯,經血形成或排除受阻,不通則痛,引起痛經。女性應該好好的愛護自己，不然會發生嚴重的后果。

痛經病人疼痛劇烈時應用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛藥物。或者兩種藥物聯合使用。