膝蓋韌帶損傷后的護理至關重要，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調整等。 1.休息制動：損傷后應立即停止活動，避免加重損傷。可用支具或石膏固定膝關節，限制其活動范圍。 2.物理治療：如冷敷可減輕腫脹和疼痛，后期熱敷促進血液循環和恢復。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊。但藥物使用需遵醫囑。 4.康復訓練：在病情穩定后，進行適度的康復訓練，如膝關節屈伸練習、股四頭肌收縮訓練等，增強肌肉力量。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 總之，膝蓋韌帶損傷后的護理需要綜合多種方法，并且要根據損傷的程度和個人恢復情況進行調整。患者應遵循醫生的建議，積極配合治療和護理，以促進韌帶的恢復，恢復膝關節的正常功能。

你好；一般考慮膝蓋韌帶損傷局部可以外用云南白藥氣霧劑，口服消炎止痛活血藥物，堅持休息是關鍵，待其慢慢的恢復，否則容易反復發作疼痛。

您好，膝蓋韌帶損傷的話要注意休養，避免膝蓋負重，另外要適當理療，慢慢恢復。定期到正規醫院骨科復查。希望我的回答對你有所幫助。