你好，中醫來說，痛經是寒氣太重，氣滯血瘀導致經血不通所致，西醫子宮內膜異位癥、婦科炎癥等都會出現痛經的癥狀。建議，經期注意休息，避免著涼，可以喝些姜糖水緩解癥狀。

嚴重痛經可能由多種原因引起，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神心理因素、前列腺素合成與釋放異常等。 1.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，會導致嚴重痛經。可通過藥物治療，如口服避孕藥、孕激素、非甾體抗炎藥等，如去氧孕烯炔雌醇片、地諾孕素片、布洛芬等。嚴重時可能需要手術治療。 2.子宮腺肌病：子宮肌層內存在子宮內膜腺體和間質，會引起進行性加重的痛經。治療方法包括藥物治療，如達那唑膠囊、孕三烯酮膠囊等，以及手術治療。 3.盆腔炎：盆腔的炎癥刺激也會導致痛經。通常使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重痛經癥狀。需要進行心理疏導和調節。 5.前列腺素合成與釋放異常：前列腺素分泌過多會使子宮平滑肌過度收縮，引發痛經。可使用非甾體抗炎藥來緩解，如萘普生、雙氯芬酸鈉等。 嚴重痛經對生活質量影響較大，建議及時到正規醫院婦科就診，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。

根據你的描述，痛經很明顯，建議你最好是去憋尿做B超，看是否有子宮腺肌瘤或者是子宮腺肌癥的可能。