您好，根據您所述情況，和服用避孕藥關系不是很大，原先沒有，考慮一般是受涼或者氣血淤積所致，建議您月經期間服用益母草顆粒，您多喝紅糖姜水，月經前后盡量不吃生冷及辛辣激發性食物即可。

痛經是一種常見的婦科癥狀，可能由多種原因引起，如內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、精神緊張、不良生活習慣等。調理方法包括藥物治療、生活方式調整、心理調節等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致痛經。可通過規律作息、健康飲食來調節內分泌。 2.子宮發育不良：子宮形態或結構異常會引發痛經。需就醫評估，必要時采取手術治療。 3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位。常用藥物有布洛芬、萘普生、甲地孕酮等，嚴重時可能需要手術。 4.精神緊張：壓力大、情緒不穩定易加重痛經。可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5.不良生活習慣：如貪涼、熬夜等。注意保暖，保證充足睡眠有助于改善。 痛經的原因多樣，調理方法也因人而異。如果痛經嚴重影響生活，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

痛經分為原發性和繼發性，原發性一般跟內分泌前列腺素有關，繼發性一般跟子宮內膜異位癥或者婦科炎癥有關，根據你的描述，你最好先做婦科腹部B超，查看子宮及附件情況，如沒任何異常