38 歲閉經可能由多種因素導致，如內分泌失調、卵巢早衰、精神壓力、營養不良、子宮疾病等。調理方法包括生活方式調整、藥物治療、心理疏導等。 1.內分泌失調：體內激素失衡會引起閉經。可通過激素六項檢查明確，治療常使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇、黃體酮等。 2.卵巢早衰：卵巢功能過早衰退，影響激素分泌。可補充激素，如尼爾雌醇。日常要注意作息規律，避免熬夜。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致閉經。需要調整心態，適當運動，放松心情。必要時進行心理咨詢。 4.營養不良：過度節食等導致營養不足。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5.子宮疾病：如子宮內膜粘連等。需要通過宮腔鏡等檢查明確，治療可能涉及手術分離粘連。 總之，38 歲閉經需要重視，及時就醫明確原因，采取針對性的治療和調理措施。建議到正規醫院的婦科就診，接受專業的診斷和治療。

。平時忌冷飲。平時生活上要盡量有規律，防止受寒，多吃含有鐵和滋補性的食物，還要調整好自己的心態，才能更快的恢復正常，祝您早日康復！

建議你小姨，適當鍛煉身體，增強機體抵抗力，保持心情舒暢，按照人工周期調節月經，恢復正常月經周期。