更年期想推遲閉經時間，如何調理
2016-09-26 19:07
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天津哪家醫院閉經看的好,回提前5天左右，但是我知道我已經到了更年期了很快會閉經了，我想推遲閉經時間，該怎么調理.怎樣調理延遲閉經時間
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回答1
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議注意休息，多喝豆漿蜂蜜，適當鍛煉，保持心情愉快
2016-09-26 21:07
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回答2
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張慶華
寧波白癜風醫院
白癜風
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更年期女性想推遲閉經時間，可從生活方式、飲食、運動、心理、醫療干預等方面進行調理。 1.生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。增加豆制品的攝入，如豆腐、豆漿等，其中的大豆異黃酮有助于調節內分泌。 3.運動：堅持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強體質，促進血液循環。 4.心理：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 5.醫療干預：在醫生的指導下，適當補充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黃體酮等，但需嚴格遵循醫囑，定期復查。 總之，更年期女性推遲閉經時間需要綜合調理，同時要密切關注自身身體變化，如有不適及時就醫。
2016-09-26 21:07
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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你好，可以吃中藥調理延遲閉經時間效果不錯
2024-10-15 17:46
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就醫問藥
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