14 至 16 歲體重和身高都沒(méi)增加，可能是由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因造成的。 1. 遺傳因素：身高和體重在一定程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮、體型偏瘦，子女可能也會(huì)有類(lèi)似情況。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3. 睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響其分泌，進(jìn)而影響身高和體重增長(zhǎng)。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝和骨骼發(fā)育，缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 6. 心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，從而影響身高體重。 總之，如果在 14 至 16 歲這個(gè)階段身高和體重長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有增加，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

人的身高主要是遺傳決定的，他與體內(nèi)的激素水平等都有關(guān)系，加上你平時(shí)如果飲食挑食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足也會(huì)導(dǎo)致增長(zhǎng)不明顯，多吃牛奶，鈣片，多跑步鍛煉身體有助于長(zhǎng)高。