你好，月經色黑是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調,炎癥有關。其實，由于經血混雜了脫落的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和女性生殖道上皮細胞，所以看上去顏色發暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，并且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片。特別是有一部分人月經血比較少，在子宮女性生殖道停留的時間一長，顏色就更加發暗。所以，在注意月經血顏色的同時，還要注意月經周期、月經不間斷的時間、月經量以及自己本人有沒有不舒服的表現。 到醫院做一下簡單的婦科B超檢查是不能盲目用藥的。

月經準時但出現黑色血塊、量少且伴有痛經，可能是由內分泌失調、宮寒、婦科炎癥、子宮內膜病變、情緒壓力等因素導致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響子宮內膜的正常脫落和月經的排出，導致月經異常。 2.宮寒：常因貪涼、保暖不當等引起，寒凝血脈，經血運行不暢，出現上述癥狀。 3.婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等炎癥刺激，可能影響月經的質地和量。 4.子宮內膜病變：如子宮內膜息肉、子宮內膜增生等，會改變子宮內膜的形態和功能。 5.情緒壓力：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調。 出現這種情況不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時就醫，進行婦科檢查、性激素六項等檢查，以明確原因。平時要注意保暖，保持良好的生活習慣和心態。

月經顏色發黑可能是淤血造成的，也有可能是因為身體氣血虧虛有關，可以用調節藥調節。月經是黑色的還可能是經血在子宮內膜停留了長時間所致，月經有黑色血塊往往和月經量有關。 月經發黑的調節方法： 1、保持精神愉快，避免精神激發和情緒波動。 2、注意衛生，預防感染。 3、不宜吃生冷、酸辣等激發性食物，多飲開水。 4、內褲要要勤洗勤換，要在陽光下晾曬，不要陰干。 如果不放心或嚴重。建議到正規公立醫院做婦科檢查，及時治療早健康。