-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
電腦病是由于長期使用電腦引起的一系列身體和心理不適，包括眼部疲勞、頸部疼痛、手腕損傷、心理壓力等。治療方法有改善工作環(huán)境、調(diào)整坐姿、適度休息、眼部保健、運(yùn)動鍛煉等。 1.改善工作環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，電腦屏幕亮度和對比度適中，減少反光。 2.調(diào)整坐姿：座椅高度合適，背部挺直，手臂自然下垂，雙腳平放在地面。 3.適度休息：每隔一段時間就起身活動，伸展四肢，放松眼部。 4.眼部保?。憾〞r眨眼，遠(yuǎn)眺，可使用人工淚液緩解眼干。 5.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行頸部、肩部、手腕的伸展運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉力量。 6.心理調(diào)節(jié)：避免長時間緊張工作，保持良好心態(tài)，減輕心理壓力。 總之，預(yù)防和治療電腦病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的使用電腦習(xí)慣和生活方式。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-09 22:32
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
