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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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電腦狂躁癥是一種因使用電腦時遇到問題而產生的焦慮、憤怒等不良情緒狀態。治療方法包括心理調節、運動療法、社交支持、藥物治療、環境改善等。 1.心理調節：通過深呼吸、冥想、放松訓練等方式，幫助患者學會控制情緒，減輕焦慮。 2.運動療法：適當的有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，能促進身體分泌內啡肽，改善心情。 3.社交支持：與家人、朋友交流，分享感受，獲得理解和支持，緩解心理壓力。 4.藥物治療：在醫生指導下，可使用抗焦慮藥物如勞拉西泮、阿普唑侖、丁螺環酮等。但藥物治療需謹慎，應嚴格遵醫囑。 5.環境改善：保持工作和生活環境的整潔、舒適，減少因環境因素導致的煩躁情緒。 總之，治療電腦狂躁癥需要綜合多種方法，患者自身要積極配合治療，同時家人和朋友也要給予關心和支持。
2024-10-09 22:02
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
