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肩袖損傷的康復訓練方法有哪些？

2016-09-27 12:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：跟骨骨折

問題：

肩袖損傷的康復訓練方法有哪些？

回答1
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王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

肩袖損傷的康復訓練分階段進行，包括早期消腫防粘連、中期關節活動訓練、后期力量練習等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.早期（0 - 6 周）：通過冰敷消腫，主動活動手、腕和肘部，被動活動肩部，注意動作輕柔。
2.中期（7 - 12 周）：進行肩梯、滑輪等關節活動訓練，增加肩部活動范圍。
3.后期（12 周后）：強化之前動作，進行力量練習，鞏固康復效果。
肩袖損傷康復訓練要循序漸進，遵循醫生指導，促進肩部功能恢復。
2016-09-27 12:56

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